青春无惧，浅笑安然

那我们如何来调整情绪？我归纳了四个方法：一是转移念头的焦点；二是身体动作法，比如喝酒后的矫情。当然我们得看这个矫情的对象是谁哈？如果是自己的领导上司，效果适得其反。哈哈，开玩笑。三是音乐，也就是我之前提到的音乐来调节个体的情绪和行为。但是听音乐，我们得看选择的啥子音乐了，如果你本身沉浸在悲伤之中，你还听旋律忧伤的歌曲，那不是更是悲从中来。这个时候我们就应该听旋律优美，让人产生身临其境感受美好的音乐。四就是说话，这一点也和第一点转移念头有点类似，如果我们情绪很坏，我们就找人抒发，我痛痛快快地说出来，不憋在心里，就像排毒那样。

接下来我们谈到压力，压力的定义：是不同的事物不同的活动带来的阻力也就是指某件事给我们的一种的感觉。说白了，压力就是感觉，正视自己的压力是等于正视这件事的本质而不等于去正视自己的感觉，不然你很容易被感觉所困惑，难以走出来。现代都市，人的精神压力就越来越大，烦躁、失眠成为严重的心理、生理疾玻有一则小寓言故事，说是有一种小虫子和喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。我们不是小虫子，但是我们在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上那些东西变成了“名利权”。

曾经有段时间，网络上流传一些白领人士在压力无法排解的情况下想到一个方法，这个方法确实是让人哭笑不得哈。是啥子方法呢？就是跑到超市里面，把货架上的方便面拿来捏，听到里面的碎裂的声音，他们的压力就得到一种释放。当然我们绝不能推荐这个方法哈，只是想说明一个问题就是压力这个东西必须是要释放的。

同学们，我知道毕业对于你们来说是一道人生分水岭，离开象牙塔真正地走进了社会之后，我们到底会面对多少个需要面对的人生？对于你即将接受的这一切你准备好了吗？

危机四伏的人生才刚刚开始，现阶段我们要面对哪些危机呢？晒出来的危机感，现在科技发达，网络发达，微信、微博、QQ，无处不在。同学们毕业后，肯定都会关注彼此的动态，这个时候或许会有生活得很精彩的同学不断地传照片、写博客，不是晒去某个地方旅游了就是晒和男女朋友的亲密照，大家虽然不动声色，只是观看，但却是一番博弈。你晒了，我更要晒，你幸福了，我要比你更幸福。于是就会有人受伤了，郁闷了，大家有意无意的晒自己，用优越感搭起高高的阶梯，却是伤人无形啊！所以这是一个晒的年代也是一个伤的年代。

看不到未来的危机。也许你们在校园的时候已经为自己的未来做了无数的打算，憧憬了无数美丽的感叹号。可是从校园里出来后这些感叹号是不是就变成了问号？面对爱情，面对前途，我们究竟该如何抉择？面对理想和残酷的现实，是该坚守还是妥协？我们的梦想到底是什么，梦想离我们到底有多远？因为看不到未来，大家的危机感变得更强烈。

没有危机意识是最大的危机。在当今这个社会，竞争激烈到了前所未有的程度，没有危机意识就会面临“杀机”，我们要把自己的人生当做“泰坦尼克”，面对风平浪静的海面感觉是相当良好的，但是我们不能陶醉于这种表面的顺风顺水，一旦危险来临之际，再想避免危机，为时已晚。所以时刻保持危机意识就会迎来“生机”。

接下来我们面对的充满选择的人生。毕业后不管是工作的选择，继续深造的选择，自己创业的选择，不管是利是弊，你都得做出选择，然后从容面对。

我们怎样才能做出正确的选择呢？我归纳了以下几点：一是左右进退，正确选择；二是理性取舍，有所为有所不为；三是发现自己的潜力， 不放弃选择的权利；四是正确心态，直面差距。大家都知道珍珠在成为珍珠之前都是一粒沙粒，只有沙粒甘心屈居于蚌壳之中，承受见不到阳光、雨露、明月甚至还缺少空气，只能与黑暗、潮湿、寒冷、孤寂为伍。这就是沙粒的选择，只有这样的选择后才能成为一颗璀璨的珍珠。

最后我们会面对的伤不起的感情人生。现代年轻人为什么会为感情而苦恼，不是因为没有感情，而是因为感情太不稳定。我们每个人向往爱情，爱情是甜蜜的，是缤彩纷呈的，但是也是苦涩的，扑朔迷离的。我们到底该怎么面对爱情？第一，我们必须拒绝商品式挑选，拒绝让对方做你的爱情“备胎”，也拒绝做别人的爱情“备胎”。第二，在爱情里拒绝三人行。在爱情里只有二人世界，如果出现第三者这就意味着背叛。第三，爱情拒绝暧昧漩涡。暧昧这种若即若离、游离于爱情之外的情感，只能是披着一件谎言的外套，说白了也就是对情感不负责任的一种体现。第四，爱情拒绝“鸡肋”感情。“鸡肋”大家都知道，食之无味，弃之可惜。对于爱情，我们的另一半必须是那个对的人，而不是因为孤独寂寞就抱着一个你自己并不爱的人，这样对别人是残忍的，是不公平的，对于自己也是一杯苦酒，最终你只能在夜深人静的时候独享滋味。

我们谁都想有一颗纯净的心灵伴随着我们的青春。因为青春它就是朝霞，就是甘露。但是现实生活中的无奈甚至是残酷，也会时不时地来挑衅一下我们的青春，因为青春它也可能是月光，是寒霜。青春无惧，浅笑安然。