保持良好精神状态投入复工复产

当前，随着疫情动态清零目标在即，铁路全面复工复产正在有序推进。这样对于一线职工返岗来说，难免会产生心理不适问题。因此，认真做好多方面准备，尽快调整精神状态，全身心投入工作，保持良好精神状态投入复工复产，显得十分迫切。

受疫情管控影响，铁路经历两个多月的生产停摆，很多职工已适应在家自由的生活状态。眼下进入全面复工复产，各项工作要求、上级精神，都接二连三，工作的节奏立即加快，如果不从“自由”的状态中走出，不及时进行心理调整，上班后往往会出现注意力不集中、烦躁焦虑等问题，继而成为影响安全生产的风险因素。因此，我们要给自己制订一份规律的作息时间表，将生物钟调整至正常工作状态。还得根据自身的特点选择合适的运动方式，为返岗作业做好体能上准备。其次要积极参加单位组织的岗前培训。对当前安全工作形势、疫情防控政策、岗位作业标准、应急处置、安全“红线”规定等，要做到了然于胸，不要有厌烦情绪，要深知这是做好复工复产的重要前提。

当前全力巩固疫情动态清零攻坚成果任务艰巨，越到最后关头，越不能掉以轻心。我们必须严格执行疫情防控相关要求，落实好疫情防控责任，遵守属地防疫政策和集团公司防疫规定，做到应知应会。要坚持居住场所和工作场所“两点一线”管理，牢记“三件套”“五还要”，严格加强小时内外自律。

我们只有从每个人做起，从自身做起，静下心来，站在命运共同体的高度，才能适应岗位要求，才能更快更好地融入工作环境。（郭庆庆）