高三学生“哈欠不断”, 不该通报而应关爱

从1月27日起，在微信朋友圈、微博等网络平台上，一则由“鹤壁高中2021届”微信公众号发布的文章《1月18日-1月24日违纪情况通报》引发教育界强烈关注。在这则署名为“校本部2021届高三年级”的情况通报中，详细列出了数十名学生的“违纪情况”。这些分布于近20个班级的数十名学生，被上述通报公布了姓名、所在班级和“违纪内容”。这些被公布的学生“违纪内容”是“上课睡觉”“考试睡觉”“旷课”这些常见的内容，还有一些“违纪内容”则引发讨论，例如“抹护手霜”“梳头”“坐姿不端”“第三节自习课向别人传爆米花”“写网络小说”“哈欠不断”“上课5分钟还没有进入学习状态”“和同桌说话，眉来眼去”等。（1月29日蒲公英评论网）

看到这则新闻，笔者不禁发声：高三学生“哈欠不断”,不该通报而应关爱。

高三学生“哈欠不断”凸显出中学生睡眠不足。2018年深圳科学高中学生会的调研报告显示，深圳中学生睡眠时间普遍不足8小时，距教育部规定的8小时有一定的距离；18.01%的深圳中学生存在睡眠质量问题；且高中生睡眠质量显著低于初中生。而孩子睡不好的主要原因是学习压力大、忧心学业让学生难以入睡，作业过多也使早睡的目标化为泡影。

对中学生而言，睡眠不足危害多。一是会影响日间的学习，导致注意力不能集中，在上课听课时容易走神；二是长期睡眠不足会导致记忆力降低，从而严重地影响学习的效率；三是会导致情绪不佳，容易暴躁；四是会影响大脑的反应，导致思维迟缓；五是会导致体质下降，抵抗力降低，容易患各种疾玻浙江省某中学高三学生肺结核爆发调查结果表明：高三学生面临高考，学习负担重、思想压力大，每天学习时间长达12～15小时，缺乏体育锻炼，机体抵抗力下降，并且该校师生普遍缺乏结核病防治知识，从而增加了结核病的易患性。

一个深圳娃曾在媒体上说出了自己的梦想，“我有一个梦想……我梦想：睡好觉，共进步”。如何帮助孩子实现他的梦想，还需学校、家庭合力解决好学生睡眠不足问题。

首先学校要规范教育管理，2018年，教育部等9部门印发《关于印发中小学生减负措施的通知》，要求严控书面作业总量，初中家庭作业不超过90分钟，高中也要合理安排作业时间，保证高中阶段学生每天睡眠时间不少于8个小时。为此，各学校要严格执行，决不能搞上有政策、下有对策。教师也要把握好布置作业的量力性原则。郑州市教育局曾要求，凡是布置给学生的作业，教师必须先做一遍，以亲身体验难易程度和耗时情况，该做法各地不妨予以借鉴。教育主管部门更要下到学校督促学生减负措施的落实。同时，教育行政部门要加强对中小学违规补课收费的监督工作，对查证属实的违规行为严肃处理。

还要避免“校内减负、校外增负”。目前来看，学生“过重”的课业负担，主要来自于校外。其深层原因是唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子“五唯”观念的根深蒂固，是升学观、就业观、录用观的扭曲及来自社会压力、家长焦虑的层层传导。但家长要从孩子健康成长的角度出发，理解和支持学校减负，不要学校减，家长不放心，就给加。家长们应更多地去关心孩子学习的状态，关心孩子学习的方法、学习的效率。

学生更要学会统筹方法，提高时间的利用率。曾记得著名数学家华罗庚先生，写过一篇文章叫统筹方法，说的就是怎样合理高效利用时间的方法，在学习中我们也可以借鉴使用。如来客人了，需要泡茶待客，应该是先烧水，再找茶叶，然后泡茶待客。如果先找茶叶，再烧水，然后泡茶待客，可能用的时间就多了，容易怠慢客人。为此，学生要制定合理的学习计划，提高学习效率，该玩的时候玩，该学习的时候学习，做到劳逸结合。当然不能让电子产品过多侵占学习时间。