学会独处，享受孤独

在每个人短暂的一生中，独自一人的状态，占据了我们大部分的时间。然而遗憾的是，许多人往往耗费了大量的精力去学习如何社交，如何与别人相处，却唯独没有学会独处这件事。 

美剧《生活大爆炸》中，男主角谢尔顿在好友霍华德的婚礼上有段台词曾一度在网上非常火热：“人穷尽一生追寻另一个人类共度一生的事，我一直无法理解，或许我自己太有意思，无需他人陪伴。所以，我祝福你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。”

作为一个智商高达187的物理天才，谢尔顿生活规律，处事精明，逻辑性极强，但喜欢炫耀智商，吹毛求疵，不理解幽默和讽刺，动手能力极差，是一个高度理智又极度僵化的矛盾角色。

诚然，谢尔顿是一个极端的例子，生活中的我们，没有他那样天才的智力、绝大多数人的社交能力也不像他那样糟糕。但在与如何与自己相处这个问题上，他确实很有发言权：他拥有许多奇怪的癖好，丰富广泛的知识，讲究的生活细节……这些习惯，是他总能带给自己无尽快乐的来源，也恰恰造就了他超乎常人的独处能力，而从他与自己的相处细节中，我们也能够悟出一些独处的益处。

独处的时候，我们可以远离一群人的喧嚣，静下心来思考平日里没空考虑的问题，免受他人影响，从而看到自己内心真实的想法，探索自己的内心；

我们可以集中精力去做一些看似耗费时间实则考验耐心与毅力的事情，比如跑步、读书、写作等——

在跑步时，你的目标非常纯粹，所以不用思考太多，这是一个思维放空的绝佳时机，同时又能考验耐力，锻炼体能；

阅读，是一种输入方式，你可以通过作者的经历和感受去参透一些你不曾经历的人生，丰富自己的阅历与见解；

写作，则是一种输出方式，它可以记录生活，反省自我，将你脑海中的想法变成实实在在的铅字记录下来，留到老去之时，慢慢咀嚼；

又或者，在独自一人时，你什么都不必想，什么都不必做，就单纯给自己一个留白期，让自己的身心得到充分的放松与休息，从而为进入接下来的战斗状态做好充足准备。

孤独，本是人生的常态，也是我们终将学会的相处方式；而成功的人，往往是会珍惜独处时间，会享受孤独的人。对于现在正在各自岗位上奋斗的万千“铁军”来说，工地的日子，大部分都是孤独的，但当我们真正学会了独处，我们也便同时拥有了让自己变得更强大的能力，我们也正在变得优秀。

（中铁贵州工程有限公司 邢欢）