工作中，随高铁飞驰祖国南北，大河上下。一天下来，近17个小时的旅途奔波，紧张忙碌的作业状态，及时补水不可或缺，必须得拥有一个心仪的水杯。

仔细观察，同事们的水杯五花八门，各具特色，既满足饮水需要，又体现各自审美特质。男同事多半双层钢化玻璃杯，带过滤茶叶茶水分离的，饮茶水，换茶叶，方便实用快捷。女同事的多是食品级PP塑料带盖封口杯，体现出干净卫生，秀气文雅之风。尤其刚上班的小姑娘，水杯盖上还会站立着宠物头像，栩栩如生，养眼可爱，趣味横生。

我很少喝茶，因而采用了食品级塑料杯，重量轻，携带方便。渐渐地，工作中，需要在列车两头转换，一不小心，杯子就会被遗忘，落在另头。就算不忘记，拿在手中，还有作业工具，巡视宣传起来也不太方便，显得不协调。

于是，工作中，塑料杯很少使用，留在了行李箱中。毕竟，高铁列车每节电茶炉边备有纸杯，随用随取，煞是方便。这样以来，我便在列车车厢两头各自备上一杯开水，每趟巡视车厢前后，喝上几口。倘若冬天凉得快，就充点热水。因而，也总结出了经验，热水饮用，保护嗓子，响亮清脆，很少沙哑，起到了较好宣传效果，可谓一举多得。

随着养生健康知识的普及，一个饮水 “微塑料”名词闯入视线，进驻脑中，渐渐引起了我的关注。自2018年首次报道人类肠道出现微塑料后，肺、肝、脾和肾脏组织中均检测到了微塑料的存在。小于10微米的微塑料颗粒可能穿透肠道屏障，进入血液。2023年《纳米材料》上的研究表明，微塑料颗粒在被摄入体内后，仅2小时便可以穿过血脑屏障进入大脑。

据了解，学界认为微塑料可能存在直接损伤、化学毒性、微生物载体健康风险。粒径小的微塑料穿透生物屏障后，进入血液循环系统，在组织中积累，可能引起炎症反应，微塑料表面吸附的有机污染物及添加剂可能具有内分泌干扰效应，其表面可能附着有害微生物，成为病原体的“搭车工具”。另据一项研究发现，携带微塑料的颈动脉斑块患者，心脑血管疾病风险增加4.5倍。

面对无处不在的微塑料，我们并不是束手无策，可以采取一些实用的防护措施：烧开水过滤法、选择合适的容器、使用高效过滤器、关注产品成分。饮水时，尽量沿用中国人传统的“喝开水”习惯，使用玻璃或不锈钢容器盛装饮用水，优先选用反渗透膜家用水过滤系统，避免使用含塑料微珠的洗面奶、牙膏等个人护理产品。

了解到有关微塑料的知识，立即行动起来。网购了一款304不锈钢折叠杯。为方便工作使用，选择了小号款，容量仅仅60毫升。到货后，很快上手，拿起底座，往下轻轻用力，六节折叠杯便伸展开来，使用巧劲，逆时针稍用力旋转，得到相对固定，就可以接水饮用了。

用过一段时间，有了心得，需用手拿住折叠杯最上层边沿，以免下滑折叠，溢出水来。接水放置，同样需要轻拿轻放，谨防折叠水出。当然，接水时，最好是温开水或凉开水，便于手持和饮用。

掌握了小小折叠杯使用规律，每次工作巡视前后，从手腕手机包外袋中，掏出折叠杯收纳包，拉开拉链，取出折叠杯，接上温开水，一口闷，连喝两杯，解渴润嗓，开怀惬意。

小小折叠杯，很快融入我的工作中，仿佛给我的生活配备了一个移动的水源，成为我的工作生活好帮手。不禁由衷感慨，中国式现代化不仅体现在国家重器战略、科技、海洋等领域，也润物细无声地走进百姓生活，小小折叠杯就是最好的例证，它是时代进步的缩影，是人类智慧的结晶。创新，永远在路上，前景广阔；用心，创造真正的价值，深得人们喜爱。

小小折叠杯，减少了纸杯的使用和微塑料暴露，保护了环境，避免自己变成“塑料人”。

小小折叠杯，我不必再依赖一次性纸杯或塑料瓶，每一次使用，都是一次对生活的尊重，对自我的一种关怀。每一次折叠，都是对环境的一份责任，对未来的思考。提醒着我们，在追求效率的同时，也要关注健康；在享受便利的同时，更要珍惜地球资源，让我们的环境更绿色，生活更美好。

我相信，小小折叠杯会和手机一样，与我同行，出现在工作岗位上，因为它装下的，不仅是水，更是我对生活的热爱，追求与执着。