魔法瓶子 彩色心情

（记者 常魁星  通讯员 杨岩）在通州区玉桥街道“2022年玉桥街道精准救助服务项目”的支持下，9月16日，北京市通州区玉桥北里社区与北京耀晨心理健康促进中心共同开展了“魔法瓶子 彩色心情”心理健康主题手工活动，维护辖区居民、社区工作人员心理健康，帮助他们缓解工作和生活压力，学会合理的情绪管理，运用科学、健康的方法进行调节和控制，使大家在工作和生活中增添幸福感，有20余名人员参加了活动。

国家二级心理咨询师通过将各色彩砂以多种形式装入固定的透明玻璃瓶中的方式，让大家体验自己的情绪变化和感受，从多个角度深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和讲解，增强人们内心的秩序感，减少弥散性焦虑的程度，优化自我情绪，变得较为积极。

活动现场轻松活泼，通过这样一边制作、一边释放倾诉的方式，帮助居民调整情绪、释放心理压力、保持良好的精神状态，促进了家庭和睦、社会和谐。