我们都说为了工作我们需要更好地努力，但是你是否想到，如果没有好的身体，哪能够进行更好地工作呢！也好比说，没有那样的一个1，那么后面再多的0都是没有任何意义的。每天起蹲1800次，长时间给铁路做体检，而自己却患上了职业病。对此，我们感受到的是深深的钦佩，但是我们想说的是，为了你的身体，请每一个铁路人进行安全地工作。

优化作业流程，提高工作效率。如果在未来，铁路的检测完全能够通过机器来进行的话，那么这样的检测工作也是非常不错的，至少可以在最快的时间之内检测好，而且也能够确保旅客的安全出行。但是现在还没有达到这样的水平的时候，真要面对这样的工作，那么学会合理有效的工作，将每一次的蹲起作为前进的动力，自己不需要那么的累，也不需要患上有职业病的可能。

现在我们所处的很多职业，依然是有很多的职业病是无法避免的，老师不可避免的灰尘，而无尘粉笔的出现也可以减少这样的问题；很多铁路工人的劳累，手都磨出了老茧，依然在坚持，这样的一种无声的爱，鞭策着我们也需要在自己的岗位上不断努力，每天进步一点点，也就是对于我们最大的要求。

所以说，在预防职业病的时候，最好是能够进行多方面的准备工作，如每天健身，蹲起的次数可以活动一下筋骨。而为了你的家庭与健康，请每一个铁路人珍惜自己的健康。