当前铁路快速发展，铁路职工工作压力非常之大，身为肩挑重任的年轻人要合理安排自己的时间，及时调整自己的情绪，这样才能更好的去投入到工作当中去。

首先，合理安排作息时间，保证自己精力充沛。随着铁路企业的不断发展，投身到铁路建设中的年轻人也越来越多，但有个别年轻人往往不能够合理安排自己的作息时间，上班时精力不足，无精打采，不能够全身心投入到安全生产中去，下班后夜店狂嗨，电脑桌前彻夜不眠，导致自己的生活质量低下，工作思路混乱。所以，年轻人要有自控能力，适当是放松下未必是件坏事，但凡事做的过头了，就会适得其反，反而使整个人会觉得更加疲惫。

其次，多读报、多看书，根据自身实际，培养兴趣爱好，提高自身道德修养。随着社会不断发展和进步，人们的生活、工作频率不断加快，兴趣爱好似乎在巨大的工作压力面前渐渐的消失在我们的生活当中，使得我们失去对身边美好事物的观察能力和分析能力，不能够把问题分析的更加透彻，美好的事物变得平淡了，阴暗的事物被看到更加阴暗了。所以培养自身兴趣爱好、提高自身道德素质修养是我们这些年轻人的必修课。

再次，不要被情绪控制清醒的大脑，要冷静分析，准确定位，把事情做实，做好。在单位里有时能听到个别年轻人往往因为违章作业受到考核而发牢骚，不能正确认识自身存在的问题，只想着被考核，不想是什么原因被考核。所以我们要保持清醒的头脑，面对问题，要冷静分析，准确定位，找准原因，把事情做实，做好。