达标创优 健康生活

   生命不息，运动不止。为更好丰富广大职工的业余生活，提高职工的身体素质，广南工会特向集团公司提出申请新建羽毛球场与采购健身运动器材，希望大家鸣奏青春旋律，书写运动乐章！

     不少医生说过：体育锻炼能够起到健美、减肥的作用，同时能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪，且在运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。

     有氧运动主要包括了慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、跳健美操、跳舞等，也包括练一些深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。在上述有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生活质量，延长寿命。

     为解决此类问题，我们广南公会特向集团公司提出申请新建悬浮式羽毛球场，采购跑步机、甩脂机、动感单车、健身组合器材若干，为大家能够强身健体提供物质条件。

     每天运动一小步，健康生活一辈子，我们广州南工会充分考虑到大家运动的积极性与迫切性，现已将体育器材已经安装在休息室供给大家锻炼，让我们在闲暇时光充分利用起的场地和器械，一起挑战运动极限，演绎精彩人生！（邹天宇）