根治手机“依赖症”，陪伴是“良方”

  “旅客朋友们，本次列车温馨提示您，在旅途中请您和您的小孩放下手机，一起度过美丽而又短暂的旅行时光”。旅行途中，列车广播如此温馨提示时不时响起。

      随着“开学季”的到来，车厢里小朋友“叽叽喳喳”的声音也多了起来，但人们依然能够发现，旅途过程中大人小孩人手一机“各自为战”，虽然坐在一起却交流很少，仿佛手机才是真正的彼此。

      网络时代，青少年触网用网不可避免。据统计，2020年，我国未成年网民达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，高于全国互联网普及率（70.4%）。互联网有利有弊，那么，如何引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷尤为重要。

      当前，我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏，13.2%的未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。青少年时期，正是处于“三观”形成关键时期，网络既是富含信息的宝藏，也是混杂的垃圾场，青少年对于网络里丰富多彩的内容分辨能力较弱，且未成年自律性差，易被网络新鲜事物吸引，一旦沉迷网络难以自拔，对未成年人精神和心理健康造成较大冲击，容易造成身体机能损伤，身体素质下降。网络游戏甚至被喻为“精神鸦片”。

      科技的运用，让旅客乘坐火车出行体验更加美好。手机购票、手机点餐、二维码乘车，一机在手出行无忧。但旅行过程中过度“依赖”手机也是一把“双刃剑”，好不容易陪家人出趟门，却彼此不聊天不分享，做手机里的爸妈、儿女，甚至发生因玩手机而坐过站，因玩手机上错车，因玩手机差点丢掉孩子等现象，让美好的旅途变成“囧途”。

      世界上最遥远的距离不是天南海北，而是“我就在你面前，你却在低头玩手机”。给自己规定使用手机的时间，留出时间陪伴亲人，共同享受旅行时光，如此幸福着实美妙。（曹恒刚）