挫折背后的支撑 生命的颜色心理

（记者 常魁星 通讯员 袁英杰）新型病毒肺炎疫情使学校假期延长，青少年遇到困难时不知所措，失去学习动力。针对疫情中出现的心理问题，北京市通州区春晓心理社会工作事务所于3月31日，给通州区漷县镇儿童开设了主题分别为“挫折背后的支撑”“生命的颜色心理”的两节线上讲座，帮助青少年在非常时期“自我发现、自我负责、自我创造、自我实现”。

老师通过直播带领学生做感受情绪小游戏，回想使自己情绪低落的具体事情，用游戏分享改善困难的一些感受，更好的应对困难。老师提出，学生要找到自己的优势，借助各种资源以及兴趣爱好，在生活和学习中，建立并启动个人的心理自我免疫系统，保护自己免受困难与挫折的侵蚀，提高生命的动力，以勇气与智慧去探索未知的世界。直播讲座更好地帮助青少年缓解焦虑，认知情绪，转化情绪能量滋养生命力，增加了应对困难的内在力量。