一女子因坐了20多个小时的火车，下车后出现旅途综合征，竟在大雨中脱起衣服。面对此景，有人拿手机拍照，有人则脱下衣服给她穿上，随后民警到常据悉，该女子今年27岁，9日晚孤身从西安乘车来肥，10日12时左右抵达，乘车20余小时。事后女子表示，自己下车时感觉头晕不舒服，精神也有些恍惚，走到出站口外时眼前出现幻觉。8月11日来源：中安在线-安徽商报

大多数人在做火车时，都有这种体验，特别是长途旅行，更有感触，在寂寞无聊的旅途中，在空气污浊、人员拥挤的车厢中，你是否有过烦躁不安、坐卧不宁，甚至是焦虑抑郁或兴奋躁动的感觉？如果有的话，你就已经进入了“旅途精神综合征”的“势力范围”。

旅途综合症，又称旅途精神病，属于非器质性的精神病，它表现为一组短暂的精神病性障碍。此病多发与长途列车旅行者，持续时间往往不长，数小时至一周内即可自行消除，若使用镇静类药物，较小剂量即可见效。应该说，旅途综合症是一种暂时而突发的精神病症，现实往往很难预知，但有不少预防工作可做。

预防“旅途精神综合征”最重要的是旅客自己要放松心情，出行前要做好心理准备：在饮食上要注意摄入足够的营养。有些人在车上“不吃不喝”，也有些人在车上“大吃大喝”，这同样是错误的。不吃不喝会造成人体能量不足，降低自身抵抗力，也容易诱发精神疾病；而大吃大喝一些油腻类的食物和烟酒，会造成消化系统功能减弱，同样会增加精神问题的出现。乘车饮食应该以清淡为主，也应适当吃一些水果、青菜类的食物。

在乘车过程中，要注意保持“平常心”，对恶劣的乘车环境要“心中有数”。到了停车时候，要下车走走，呼吸一下新鲜的空气。一旦发现心烦不适、胸口憋闷、呼吸加快，应立即到通风处呼吸新鲜空气，喝杯水。若经自我调节仍不见好转，并有加重趋势，就应该毅然下车，待症状缓解。

另外，外出旅行时也不要随身携带贵重物品、大额钱款，以减少不必要的心理压力。有精神病史的人出行时，一定要有亲人陪伴，同时随身携带一些必备药物。列车乘务员应备足有关药物，经常开启车窗，以保持空气新鲜；可多放些音乐，送些开水，努力使旅客缓和紧张的情绪；乘警也应增加巡视次数，或者增加乘警人数，以及时预防和控制旅途综合症患者的发病及伤害的后果，最后是铁路部门应将长途路线做为旅途综合症预防和加大宣传力度的关键，确保每名旅客都或多或少了解和注意这种疾病的“出现”。