中铁武汉电气化局城铁分公司举办心理培训讲座

4月26日下午，中铁武汉电气化局城铁分公司举办了一期主题为“情绪与压力管理”的心理培训讲座，旨在通过适当的心理健康培训讲座，让广大员工通过学习了解压力与情绪管理工具和技巧，以便提高自己的职场抗压能力，同时帮助学员培养稳定情绪，能够主动承担公司赋予的“责任”，以“积极的心态”来面对工作，提高工作热情，帮助公司打造一支有状态、有能力的卓越团队。

在培训讲座上，来自华夏心理咨询的辛老师向大家介绍了职场人士，在职场中面对着日新月异的快速变化，在家庭中随着结婚生子养老问题接踵而至，在工作和家庭压力中容易透支自我情绪，缺乏自我关照的实际情况。强调了在一个人与人互联的大背景下，人际沟通能力，高效工作协调能力的重要性。

而后，辛老师向全体人员介绍了心理健康标准，建议对照心理健康标准对自身心理健康状况进行检查，适时掌握自身情况并进行及时调整。最后，辛老师向全体人员讲解了心理健康维护的方法，建议大家尝试使用多种方法释放自己的心理压力，保持身心健康。

通过此次心理培训，公司职工提高了对心理健康的认识和重视程度，也掌握了调整心理状态、维护心理健康的方法。大家纷纷表示，会在今后的工作中正确调解心理压力，以饱满的热情、健康的心理、积极的行动投身到工作之中，助力公司持续发展。（郑智超）