解压课助“芝麻官”快乐工作

（樊康屹 关静芬）“通过调配不同的资源分散压力，这个办法值得一试１日前，太原车辆段举办了一场别开生面的“职业解压和情绪管理”心理讲座。走出教室的刘洋颇有收获：“以前，我觉得自己就像负面情绪回收站。听完讲座我才发现，是因为没有因势利导和换位思考。”

刘洋是太原车辆段库检车间副主任，是个权力不大责任不小的“芝麻官”。日常工作中，对上他是各项任务的承接者，对下他是生产组织的落实人，既要从严管理又要面对一线职工的具体诉求，多重角色于一身让他感到压力很大，工作热情、工作效率受到影响。此次段党委为中层管理人员定制的解压课，让40名跟刘洋有着共同感受的“芝麻官”释放心理压力，找到了快乐工作的“金钥匙”。

讲座上，心理讲师采用角色体验、压力释放和催眠感知、互动游戏等方式，引导大家积极参与交流。

“我觉得组织职工兴趣社团是帮助大家缓解工作压力的好办法，还能增强团队凝聚力１

“鼓励职工家属也参与进来，这样还能促进家庭和睦。”

“芝麻官”们争相发言，大家在学习交流中了解了压力的来源、应对压力的方法和化解压力的窍门，学会了换个角度看待和管理负面情绪，找到了快乐工作、健康生活的好方法。