让健身成为新时尚

当前，越来越多以运动、健身为主题的微信群建立起来，大家以此为平台，每天开展跳广场舞、跑步、打球、游泳等多样化的健身活动。许多职工在微信朋友圈“晒运动”，沉浸在运动带来的欢乐之中，这成了一种新时尚。

铁路许多岗位工作非常辛苦。在笔者看来，工作之余，健身应成为铁路职工追求的新时尚，这有利于调整身体状态、舒缓精神压力。

近年来，铁路企业从上到下都非常关注职工身心健康，实施了一系列健康计划，开展健康宣传、健康体检、健康疗养等活动，有力促进了职工健康水平提升。但笔者也发现，部分职工并没有认真参与这些活动，有的职工甚至对网吧、酒吧等场所情有独钟，认为健身占用时间，没有养成自觉健身的习惯。

在笔者看来，一方面，铁路企业可从硬件方面着手，添置更多运动器材，让职工真正有健身的平台；另一方面，铁路企业还应在软件方面多下功夫，向职工宣传运动健身的重要性，营造运动健身的浓厚氛围。

生命在于运动，运动能让职工更健康、更坚强、更有活力。其实，健身不仅是对自己的健康负责，而且也是对家庭、单位、社会负责。

为了健康，铁路职工应在工余时间养成良好的生活习惯，主动走向健身房、运动场，抱着积极的心态去运动，把健身当成一种自觉行动长久坚持下去。