中铁二十一局四公司工会在西宁梧桐苑项目部组织开展《心理健康调适》专题讲座活动

10月24日，中铁二十一局四公司工会联合青海省总工会组织开展的2019年全省工会基层巡回讲课培训活动走进西宁梧桐苑项目部，特邀青海省总干校讲师杜丽蓉老师进行了《心理健康调适》专题讲座，西宁梧桐苑项目部、西钢项目部及检测中心50多名职工现场聆听了讲座。

讲座上，杜老师以丰富的理论知识、经典的典型案例、风趣幽默的讲课风格，对常见的心理问题、健康的概念、如何调整心理问题、如何调整工作和生活的情绪、能量转换、快乐心态、家庭教育等方面进行了生动而深刻的讲解。并结合施工单位工作性质和职业人生规划，通过列举大量的事例，分析了抑郁症、焦虑症在工作、生活中的表现形式，并提出了科学的建议和指导。讲座金句频出，笑语连连，对在座的职工们起到了缓解思想及工作压力的作用。

工地上年轻人多，作业时间长、环境复杂，加上工作量繁重、枯燥，很多年轻人很不适应，需要把这种情绪进行疏导，本次开展的这个心理健康专题讲座重点传授了缓解压力的实用方法和自我调整策略，同时应了现代年轻人的心理需求，增强了他们心理自我调适的意识和能力，从而也更加懂得了如何去享受美好生活、创造美丽人生、构建幸福家园。

听完讲座后，大家纷纷表示要树立乐观向上的态度，正确面对工作和生活的压力与挫折，以更好的精神面貌投入到工作中。（赵春华  赵金）