一日一万步，健康伴你行

生命在于运动，运动在于坚持。为响应段工会“一日一万步”活动，近期万源通信车间工会联合团支部共同举办组织的“一日一万步”活动启动仪式。在仪式中，为号召全体职工积极参加此活动，举行了拔河比赛和健步比赛。比赛中青工们勇于拼搏，奋勇当先；老将们毫不示弱，老当益壮。全体职工不仅在比赛中锻炼了身体，而且磨练了团队合作精神，并承诺以后将会更加积极锻炼，力求每天行走一万步。

行走，看似简单的运动，却带给我们很多的好处。行走的时候比较安静，能使人心情愉悦，能把一天的烦恼都抛掉，让人放松,让心情静下来。行走能促进人体的新陈代谢，促进血液循环，保护皮肤，还能延缓衰老，增强体质。行走还能消耗人体的血糖，减少糖尿病的发生，对各种身体器官起到良好的保护，能达到强身健体的作用。而且在运动的过程中不需要花钱，相比较健身房或者其他锻炼身体身体的方式而言，这无疑是很经济的。

千里之行始于足下,迈出一万步易,每日一万步难。运动在于坚持,只要长此以往，身体和精神将会是质的飞跃。职工们以澎湃的热情参与此项活动,最后将

以更好的精神面貌，更强的身体素质投入工作中,挑战工作中的难题。