呼和浩特铁路局恒诺呼和分段工会庆“三八节”丰富妇女 职工业余生活

为庆祝第107个“三八”国际劳动妇女节！为丰富女职工业余生活，3月8日上午8时30分，呼铁局恒诺呼和分段工会在天悦培训中心举办了瑜伽表演活动。该项时尚而健康的健身活动得到了广大女职工的积极响应，分段女职工踊跃参加。

女职工忙碌工作和家务，锻炼的时间几乎很少。自从建立起瑜伽活动中心，我们女职工也有了属于自已锻炼的场所。刚做练起来觉得腰酸背痛，但是经过一段的时间锻炼，熟悉了动作，做起来整个人轻松多了。”自彭利红担任瑜伽教练，亲自为大家授课，讲解瑜伽的动作要领，深受女职工喜爱。

伴随着轻柔的音乐，在彭利红教练的口令和示范动作引领下，分段女职工们认真的做着每一个动作，消除杂念，舒缓身心，静心体会每个动作的意义。

此次活动，通过肢体延伸，心与身的交融提高了身心健康，打通经络，通畅气血。从而达到缓解疲劳、健体塑形，提高精力的效果，爱上瑜伽让大家更加的优雅。