（丁兆学） “春季应该多做一些户外运动，如慢跑、打球、游泳等。这些运动能促进气血流通，改善机体代谢，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经有一定的刺激作用，使身体处于良好的状态。”4月5日上午，广元车务段苍溪站站长王家富在班前预想会上向干部职工传授春季防困、防病知识。

近期，随着气温逐渐回暖，春困成为当班职工的一大烦恼，也成为影响行车和人身安全的隐患。广元车务段总结以往春季保安全经验，开出三剂良药，根治 “春困”顽疾，确保运输安全。

该段利用橱窗、板报和段报等载体，讲解春困产生的原因、危害和防治办法，增进干部职工对春困的了解，从生活习惯、运动规律、饮食调理等方面帮助他们排除春困干扰。同时，该段发挥三级教育网络的优势，加大思想教育力度，进一步增强责任意识，引导干部职工确保劳动人身安全和行车安全。

针对午后和夜间职工容易犯困的实际，他们要求作业人员落实互控制度，做到关键时段多看一眼、关键作业多盯一次、关键人员多问一句，及时防止因精神状态欠佳导致作业标准下滑等现象。