释放压力微笑出行

近日，在北京南开往上海虹桥的G11次列车上，来自北京铁路警方的6名女警积极与旅客互动，车厢里不时传来阵阵笑声。

春运期间人多拥挤，加上旅途疲劳，旅客很容易出现情绪波动。针对这一实际，北京铁路公安处通过警民互动体验的方式，帮助旅客放松心情、减轻压力，为旅客营造欢乐之旅、平安之旅。

一位来自济南的小伙子告诉：“这种互动体验感觉很新鲜、很亲切，我的心情一下子舒畅了许多。”

铁路民警不忘提醒广大旅客：旅途中要调整好心态，做好个人心理预期；减轻心理负担，不带大量现金出行；保证休息，不带疲劳出行；学会放下，不带焦虑出行；结伴同行，不带孤独出行；经常活动，不宜久坐不动；保持积极乐观的心态，听听轻音乐或读读书，焦躁时进行深呼吸或想象回家后团圆的情景。

互动间隙，铁路民警还为旅客发放了旅途减压小贴士年历、欢乐中国结、马年纪念品等礼物。