全员齐练八段锦，强身健体促健康

（平顶山讯）为进一步弘扬中华民族优秀传统文化，提高员工的健身意识，培养良好的体育锻炼习惯。近日，中铁四局一公司焦唐高速汝方项目经理部组织员工开展“全员齐练八段锦，强身健体促健康”健身活动。 八段锦是中华优秀的传统保健养生文化，经过千年传承深受广大人民群众喜爱，整套动作柔和连绵、动静相兼、简单易学，既能起到强身健体的作用，又能舒缓身心，同时具有明显的健身和养生效果。 “双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松……”每天在上午工休时间，职工们都会积极到会议室参与健身活动，听着舒缓的音乐，慢慢放松身心，全神贯注地学习健身气功八段锦的动作，一招一式，舒展自然，松弛有度。“每次练完都很放松，仿佛全身经络都打开了一样，以后我要经常保持练习，锻炼健康体魄”，项目员工刘硕这样说。 通过八段锦健身活动的开展，不仅帮助员工深入了解和学习八段锦，感受八段锦的魅力，也在强身健体的同时，增加了对传统文化的热爱，学会了一种简便易行，行之有效的健身功法。