北京市通州区文景街道举办“美丽心灵，悦纳自我”心理健康科普讲座

（记者 常魁星 通讯员 师丽娜）中秋月儿圆，美丽心里乐。9月9日，北京市通州区文景街道社会心理服务中心为街道工作人员举办了“美丽心灵，悦纳自我”心理健康科普讲座。

文景街道社会心理服务中心通过中心空间布置、个案、团体和培训等形式，提供心理支持服务，加强对居民和工作人员负面情绪和心态的引导干预，塑造积极向上的个体心理和社会心态。春晓心理社会工作事务所作为中心建设承接方，向工作人员详细介绍了项目运营计划，拟开展20次心理健康科普讲座、18次团体辅导、16次专业培训、20人次个案咨询和500人次心理动态评估工作，通过多种形式的心理支持服务，提升街道人员和居民的心理健康水平。

国家二级心理咨询师晋祥柱讲解了心理健康基础知识，通过心理压力来源和症状分析，引导工作人员认识压力与身体健康、心理状态的影响，学会区分一般心理压力和心理问题的不同表现，以积极向上的心态面对生活和工作。晋老师带领大家制作彩沙情绪瓶，互动分析情绪瓶展现的心理状态，并指导大家采取多种形式进行情绪调节，更好地释放压力。

此次心理健康科普活动，增进了基层工作人员对心理健康知识和技巧的掌握，学习了有效缓解自身压力的方法，倡导大家积极关注自身心理健康，养成积极、向上、乐观、自信的良好心态。