时下正值春天，阳光格外柔和，加之令人心醉的春风，人们不禁想闭上双眼享受“春”的沐裕俗话说：春困秋乏夏打盹。此时，人们常常会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这是季节变化给人体带来的一种客观生理反应。

虽然“春困”是人体的一种正常调节反应，但我们应该避免把它带到工作岗位上去，特别是一线的铁路职工。笔者认为，我们不能让“春困”误了安全，要在“教”“管”“护”“调”上下功夫、花心思。

“教”即要重视案例教育。各单位一定要认真搜集近年来由于作业人员“春困”、精神不振等原因造成的安全事故，仔细编发学习资料，利用班前会、安全例会等时机加强宣传，促使职工提高思想认识，怀有敬畏之心，增强“防困”意识。

“管”即要重视两方面的管理。各单位一要重视作业过程管理，加强现场作业控制，对关键时间段、关键作业人、关键作业环节，强化检查监督，及时发现问题、消除隐患；二要重视延伸环节管理，加强职工工余时间管理，引导职工养成良好的生活习惯，改掉不良习惯，保持良好的精神状态。

“护”即要重视健康护理。“春困”一般来说是正常的，但是如果“春困”过于严重，则有可能是身体不适。春天温差比较大容易感冒，因此个人要注意穿衣、注重保暖。一线铁路职工大多在室外作业且还有夜班，更应做好“春捂”，保持健康。同时，各单位要重视防护药品发放，为一线班组、单兵作战的职工及时补充必备品，确保职工身体健康。

“调”即要重视身体调理。对抗“春困”，个人调理尤为重要。一要均衡饮食，适量清淡，因为进食过量且油腻的食物所造成的饱腹感会使人困乏。二要适当运动，人在活动时，身体的循环加快，有更多的血液输送到大脑，大脑便会更清醒。三是要学会睡觉，很多人认为只有尽量睡才不会困，这种想法是错的，睡得过多反而会导致生物钟不规律，导致嗜睡症，影响健康，所以睡眠要规律、科学。

铁路一线作业人员需要时刻聚精会神，来不得半点疏忽，有时片刻的精神不振、几秒钟的迷糊，就可导致无法挽回的后果。因此，“春困”不可小视，我们不能掉以轻心，再怎么重视都不为过，只有这样才能有效防止春困，确保安全生产。