呼和浩特铁路局恒诺呼和分段计费中心工会开展瑜伽活动

“山式站立，吸气，双臂上举，举过头顶，注意手肘要伸直，不要弯曲”随着计费中心工会主席的口令和示范，干部职工们认真的坐着每一个动作，这是恒诺呼和分段干部职工休闲时练习瑜伽上课现常

近日，恒诺呼和分段工会为丰富职工业余生活在计费中心建立了瑜伽活动中心。该项时尚而健康的健身活动得到了广大职工的积极响应，分段干部职工踊跃参加。

分段机关干部职工一致认为：“每日工作忙碌，锻炼的时间几乎很少。自从建立起瑜伽活动中心，我们干部职工也有了属于自己锻炼的场所。刚做起来觉得腰酸背痛，但是经过一段的时间锻炼，熟悉了动作，做起来整个人轻松多了”，而且计费中心工会主席亲自为我们授课，讲解瑜伽的动作要领。

伴随着轻柔的音乐，在计费中心工会主席的指导带领下，职工们一招一式，气定神闲，尽情舒缓身心，静心体会每个动作的意义。

此次活动，通过肢体灵活延伸、心与身交融提高了身心健康，落实了“让运动融入生活”的教育理念，从而达到“心身合一”的理想效果，受到干部职工的一致好评。