日子是自己的，任你想推掉也无能为力。马马虎虎将就着，浑浑噩噩对付着，苦了自己，还负了生命美好的初衷。

无所谓地混过一天易，草率地抛掷一生难。不如，视一天为一生去过；不如，每个日子，都要给自己最好的交代。

为自己制定一个简短的切实可行的计划。制定了充实，晚上便会舒心。

上班时铁路服要挺括，但贴身的衣物可以松软；鞋子要有款有型，但袜子可以柔若无物。简单修饰，然后腾出时间吃早餐。休眠一夜，胃部急需充实，体能也需要补充。再廉价的一个白水饼一杯牛奶，为你提供整个上午所必需的脂肪、碳水化合物、卡路里，还有各种维生素还是足够的。

微笑着坐上通勤车，微笑着回到车站，班前休息后，微笑着踏进运转室。微笑是天然的电磁波，能够杀灭周围潜在的冷漠和敌意。

指挥行车不要持续坐着超过两个钟头。有事打断起身最好，没事也要找事暂停一下。让眼睛休息片刻，伸伸懒腰，或者什么都不做，站着放松一会儿。因为，恶劣情绪往往都是因为焦头烂额疲于应付工作所致。

有太阳的话，一定记得到窗前去晒晒。你的心灵也需要光合作用。杯子就放在手边，杯里白开水不断。

找时间，看几页文件。文字的芬芳无物能及。它可在学习规章的同时安神、定心、修身、养性。

亲近绿色。欣赏行车室盆栽，或者室外绿化植物。借此唤醒生命意识，提醒自己：活着多好，但日子越过越少，你得对自己的每天负责。

对来车站的人点头问好。打电话与人通话时，第一时间奉上“你好”，可熨帖自己，打动对方，温暖身边人。如此，每打一次电话，便会享受一次精神上的富足与优渥。

下班后看爱情剧，但不要拿剧情来比照自己的婚恋状态。适时早点休息，为接下来的班养好精神。

闲时，遇有人争执，保持中立。不臧否不在现场的人，这会让你身心保持宁静。这一点，是道德要求，也是生活智慧。

休班回家后光顾顾客多的店铺。回头客多，自有其中的道理。

外出和回家每次尽量走同一条路线，那些熟悉的街景和相对熟识的面孔会增添世俗生活的亲切感。而且，沿途的那些店主和摊主会在心理上接纳你，你吃亏的几率也会因此降低。他们会告诉你：新买的皮鞋不要急着垫鞋垫，新上市的栗子买回来先用水浸泡一周，其间每天换水，可以防虫。

包里一定要有零钱。这样可以节约好多时间，少费好多口舌。

别人帮了你，记得当面道谢，然后再发个短信，电子邮件也行；拒绝了别人的求助，也需这样去做。

除了购物聚餐K歌，还有更简约的消遣方式：晴天运动，阴天散步，雨天宅在家里看自己喜爱的大片。当然，这是休息在家时。

除非迫不得已，尽量让自己多睡觉。当然，这也是休息在家时。

每天都要给自己最好的交代。每一天不只图乐和，更要图平和；每一天不只求精彩，更要求精致。工作生活两不误，这，就是生活。