(西安讯）3月27日，中铁一局建安公司西安建筑分公司“建安筑梦新起点 享‘瘦’健康一整年”体重管理年系列活动在分公司会议室正式拉开帷幕。

在启动仪式现场，分公司工会特邀高级健康管理员张健到分公司机关现场指导。此次活动以线上线下联动的形式，吸引了分公司所属12个项目，共300余人踊跃参与，开启了一场意义非凡的健康之旅。

张健老师凭借深厚的专业知识，通过图文并茂的讲解，剖析体重与健康的紧密联系，深入浅出地阐述了体重管理的重要性。他鼓励大家在忙碌的工作中，保持积极乐观的心态，养成规律作息、均衡饮食的生活习惯。为提升大家的健康防范意识，张健老师系统讲解了超重和肥胖可能引发的三高、心脑血管等疾病的预防科普，普及了缺血预适应训练方法，课程内容详实，贴合生活实际。

结合理论讲解，张健老师带领现场及线上的参与者一起做健身操。欢快的节奏、活力的动作，瞬间点燃了大家的热情，大家纷纷跟随老师的示范，伸展肢体，释放压力。

此次讲座在热烈的掌声中圆满结束，标志着分公司的体重管理行动正式启动。后续，分公司将每月开展体重管理系列活动，为员工建立个人健康档案，实时跟踪体重变化，同时分享健康低脂餐饮、体重管理知识竞赛、评寻最佳蜕变之星”、“体重管理达人”等活动，进一步深化细化职工健康管理，推动职工实现工作与生活的双赢。（王姝羽）