（李博文）为深入落实从优待警政策，切实关爱民警身心健康，提升队伍健康素养与应急处置能力，近日，保康县站派出所特邀神农架林区人民医院专家团队，开展了一场涵盖心脑血管疾病预防、心理疏导、心肺复苏急救等健康知识专题讲座，为保康县站派出所神农架警务区民警送上专业实用的"健康护航礼包"。

讲座现场，针对心脑血管疾病高发态势，专家系统讲解了高血压、冠心病等常见疾病的诱发因素、早期预警信号，从饮食搭配、规律运动、作息调整等方面给出针对性预防建议，强调"早发现、早干预"的健康管理原则 。

针对民警心理压力大实际问题，专家通过真实案例解析高压环境下情绪管理的重要性，传授正念呼吸、肌肉放松等简单易操作的压力疏导技巧，引导民警树立"正视心理问题、主动关爱自我"的健康理念 。

在心肺复苏急救实操环节，专家重点演示了判断意识、胸外按压、气道开放、人工呼吸等核心步骤，详细讲解"黄金四分钟"的急救要点和AED除颤器使用方法，现场指导民警分组进行模拟演练，纠正操作偏差，确保每位参与者都能掌握"听得懂、学得会、用得上"的急救技能。

此次讲座内容紧贴民警工作生活实际，既有专业医学知识支撑，又具极强的实操指导性，有效解决了民警在健康管理中的困惑难题。参与民警纷纷表示，此次讲座干货满满、实用性强，不仅提升了自我保健意识和疾病预防能力，更掌握了关键急救技能，将把所学知识运用到日常工作生活中，当好自身健康的"第一责任人"。