《家庭私人教练》是一部充满温情与幽默的韩国电影，围绕着家庭、爱与成长的主题展开。影片讲述了一位失业的年轻人，在偶然的机会下成为一名家庭私人教练，并逐渐影响了他所服务的家庭的故事。
故事的主角是姜浩（由知名演员饰演），他是一名曾经在健身领域有着光辉前途的私人教练，但因一次意外而失去了工作。失落和迷茫的他，在寻找新工作的过程中，意外接到了一个家庭的求助电话。这个家庭由一位全职太太李娜（女主角）和两个调皮的孩子组成，随着家庭氛围的逐渐展开，他们面临着许多挑战。
李娜是一位忙碌而焦虑的母亲，她在照顾家庭的同时，几乎没有时间和精力去关注自己的健康和孩子的成长。两个孩子，一个是刚上小学的小男孩，一心只想玩游戏，另一个是青春期的女孩，正处于叛逆期，两人常常让家里鸡飞狗跳。李娜希望通过聘请私人教练，帮助自己和孩子们建立健康的生活习惯。
姜浩初到这个家庭时，对于这份工作并没有抱太大希望，他觉得这不过是一个暂时的补救措施。然而，在与李娜和孩子们的相处中，姜浩渐渐被这个家庭的温暖和真诚所打动。他开始认真投入到工作中，不仅帮助李娜制定健康饮食计划，还通过有趣的互动，让孩子们重新找回了运动的乐趣。
影片的节奏轻松幽默，同时又不乏感人的时刻。姜浩通过自己的努力，逐渐赢得了李娜和孩子们的信任与喜爱。他带领他们进行各种户外活动，帮助他们丰富家庭的生活。随着时间的推移，姜浩不仅在体能上改变了他们的生活，更在心理上给予了他们力量和勇气。
在影片的中段，故事开始出现冲突。姜浩虽在工作上取得了不错的成绩，但他自己的生活却陷入了困境。他与家人关系的疏离、对未来的迷茫，使他陷入了深深的自责和挣扎。李娜和孩子们的关心和理解，开始成为他重新振作的动力。同时，李娜也在姜浩的影响下，逐渐找回了自我，开始追求自己的梦想。
影片的高潮部分，家庭成员们因为一次意外而不得不面临分离，这让所有人都感到无比伤感。姜浩意识到自己在这个家庭中不仅仅是个教练，更像是一位家人。他在关键时刻做出了一个重要的决定，以自己的行动挽救了这个家庭的团结。
最终，电影在温暖而感人的氛围中结束。姜浩找到了一份新的工作，李娜也开始勇敢追求自己的梦想，而两个孩子则在这个过程中找到了自信和快乐。影片通过幽默与感动交织，传达了家庭、爱和成长的重要性。
《家庭私人教练》不仅是一部有关健身和健康的电影，更深刻反映了家庭之间的联系和每个人在成长过程中所需的支持。它让观众明白，无论遇到什么困难，家人之间的爱与理解始终是最强大的支持来源。影片在又笑又泪中，唤起了观众对家庭的珍视和思考。