在一个平凡的城市里，住着一个名叫林雨昕的女孩。她从小就是个爱看小说的书虫，尤其喜欢那种穿越、快穿的故事。某天，她在一家旧书店里发现了一本神秘的书，书名叫《快穿之女配守则》。林雨昕出于好奇，买下了这本书。
回到家中，林雨昕翻开书本，突然感觉一阵眩晕。等她 regain意识时，发现自己身处在一个完全陌生的地方，面前是一座宏伟的古代宫殿。她意识到，她竟然穿越到了书中的世界，而她的身份是一个女配角。
女主角的名字叫苏瑾瑶，是一个被众人宠爱的公主，而林雨昕作为女配，只能默默地生活在她的阴影之下。林雨昕的第一个反应是冷静下来，她想着，既然穿越了，就按照书中的守则来行事。她掏出书本，认真阅读起“女配守则”。
“第一条，始终保持低调。”林雨昕决心不与苏瑾瑶争宠，做一个合格的配角。可随着时间的推移，林雨昕发现苏瑾瑶并不是她想象中的完美无瑕，反而是个阴险的角色，常常算计身边的人。
在一次宴会上，林雨昕看见苏瑾瑶故意陷害一个温柔善良的姑娘。她心里一紧，决定不再隐忍。林雨昕偷偷潜入苏瑾瑶的房间，发现了她的一些秘密，原来苏瑾瑶的宠爱全是建立在阴谋之上。
林雨昕心中暗忖：“这样的角色，我绝不能放任不管。”她用狡诈的策略，将苏瑾瑶的阴谋公之于众，结果苏瑾瑶名声扫地，最终被迫离开了宫殿。
经历了这一切后，林雨昕真正地意识到，作为一名女配，她不再只是一个后盾，而是可以改变局势的关键。她用自己的智慧和勇气，为那些受到委屈的人发声，渐渐开始赢得大家的尊重。
当一切尘埃落定，林雨昕感受到了一种从未有过的成就感。就在她享受这一切的时候，书本再次发光，带她回到了现实中。虽然她回到了自己原本的生活，但心中对女性自我救赎的信念，早已深植心间。 كما改单从此，她决心做一个不再低调的女孩，勇敢面对生活中的每一场挑战。