在一个宁静的小镇上，有一座看似平常的老房子，房子的主人是一位年轻的女子，名叫张津瑜。她是一名普通的上班族，每天忙忙碌碌地工作，下班后回到家，除了简单的做饭和打理家务，几乎将所有的时间都用在了刷手机和看剧上。
这个家里的卫生间是她最喜欢的地方。虽然面积不大，但却是装修得干净明亮，墙壁上挂着一些简单的装饰画，搭配着柔和的灯光，让人感到十分舒适。而卫生间的一块墙面上，安装了一台1080P的高清监视器，原本是为了方便张津瑜洗澡时放松看看视频，结果却成为了一切故事的起点。
故事发生在一个雨后的晚上，张津瑜刚洗完澡，带着温热的凉意走进卫生间，调整好洗发水的温度，然后坐在台边，打开了那台监视器。屏幕闪烁着，映出了她清晰的倒影，不远处的水雾弥漫中，镜子变得朦胧。她随手翻找着喜欢的剧集准备观看。
可就在此时，屏幕上闪过一道不寻常的光影。张津瑜愣住了，随着心中一阵不安，她仔细盯着屏幕。屏幕里出现的是一个模糊的身影，似乎是在她的家中游荡。那道影子与她的身形极其相似，却多出了一份阴冷与诡异。
心中升起一丝恐惧，张津瑜猛地站起身，想要关掉监视器，但却不知为何手脚都变得僵硬。她的眼睛被那屏幕吸引，无法自拔。她能感受到那身影的目光正牢牢锁定着她，仿佛在伺机而动。
“是谁？”她向着屏幕问道，声带微微颤抖。可回应她的只是一片死寂。就在她准备进一步查看时，那身影突然缓缓向前倾，似乎要突破屏幕而出。张津瑜心中一阵惊慌，猛地退后，倒在了台边。
“你不该在这里。”她的耳边仿佛响起了一个低沉而阴冷的声音，回荡在她脑海中，不断向她宣告着危机的临近。
那身影停滞了片刻，然后缓缓消失在屏幕之上，留下张津瑜无尽的恐慌与猜疑。她的心中涌动着一些难以形容的情绪，便开始认真调查这个诡异的现象。
接下来的几天，她查找了所有有关监视器的资料，甚至查看了前任的住户信息，搜索那些奇怪的事件，却发现一无所获。与此同时，卫生间的监视器依旧毫无异常，仿佛一切从未发生过。
但每当夜晚来临，张津瑜总是感到一股无法言喻的阴森，怀疑自己是否真的被那道影子盯上。每次走进卫生间的时候，她都会不自觉地回头，生怕身后有不速之客默默窥视。她的梦境也开始频繁出现那身影的模样，成为了她心中挥之不去的阴影。
一个月后，事情有了转机。张津瑜在一次偶然的机会下碰见了一位神秘的老奶奶，奶奶似乎对她的烦恼一清二楚，微笑着告诫她：“你要面对自己的恐惧，才能破除诅咒。”而这句话如同一把钥匙，打开了她内心压抑已久的勇气。
终于有一天，她再次走进卫生间，定下心神，直视着监视器，毅然说道：“我不再害怕你了，你是什么，出现在我面前！”随着她的话音落下，屏幕一闪，那个模糊的身影再度出现。
这一次，张津瑜没有退缩，而是走近一步，凝视着她的影像。此刻的她与影像之间，似乎短暂地沟通上。那一刹那，她明白，影像并非恶灵，而是她内心深处未曾释怀的自己。
在那一刻，一切水雾消散，张津瑜恍若重生。她明白，自己所害怕的，竟是过去的自己，那个在工作与生活中迷失的自己。终于，张津瑜微笑着告别了镜中的她，走出了卫生间，迎向了新生的生活。