# 35.8度算不算低烧？脑袋晕沉沉应该怎么应对？ 每当感到身体不适时，最直接的反应就是测量体温。然而，关于“低烧”的标准、症状以及如何应对等问题往往会让许多人感到困惑。在此，我们就来探讨一下，体温35.8度是否算低烧，以及伴随的头晕沉沉的感觉是怎么回事，应该如何处理。 ## 一、什么是低烧？ 在医学上，正常人体温范围一般是在36.1℃到37.2℃之间。温度在这个范围外的情况，便可能体现出一些健康问题： - **低烧**：通常指的是体温在37.3℃到38.0℃之间。 - **发热**：体温在38.1℃以上。 而35.8℃其实属于正常体温范围的下限，严格来说并不算低烧。然而，很多人在感觉到身体不适，伴随有头晕、乏力等情况时，往往会产生对体温的焦虑，从而误以为自己发烧了。 ## 二、头晕沉沉的原因 很多人会在特定的情境下体验到头晕沉沉的感觉，可能伴随着不同的身体状况，如： 1. **脱水**：身体缺水会导致血液流动不畅，进而引发头晕。 2. **低血糖**：长时间未进食会使血糖下降，导致能量供应不足，形式头晕。 3. **疲劳**：过度劳累、缺乏睡眠等情况都可能造成精力不足，导致头晕。 4. **紧张和焦虑**：心理因素也可能导致生理反应，不少人在焦虑的时候会感受到头晕。 5. **耳部问题**：内耳的平衡系统受到影响（如耳鸣、耳炎等）可能导致头晕。 6. **其他疾病**：如感冒、流感等感染，可能在早期时体温正常，但伴随的症状却让人感觉不适，出现头晕等情况。 ## 三、如何应对35.8度伴随头晕？ 当你发现自己出现35.8度体温以及头晕的情况时，可以考虑以下应对措施：