内W（内卷，Involution）是一个近年来逐渐流行的社会现象，最早起源于人类学和社会学领域，指的是一种社会、经济和文化条件下的过度竞争和自我消耗的状态。在中国，内卷现象尤其引人关注，许多人认为这已成为现代社会的一大关注点，特别是在教育、职场等领域。