忍索（Ninjutsu）是一种起源于日本的传统武术，历史悠久，涵盖了战斗技巧、间谍活动、侦察和生存技能等多个方面。尽管“忍者”在流行文化中常常被描绘为穿着黑衣、手持忍者刀的神秘人物，但忍索的真正内涵远比这复杂，包含了战术、心理、文化及哲学等多重维度。