# 心肺健康从我做起：警惕不能忽视的哮喘 ## 引言 心肺健康是我们维持日常生活和实现长远目标的基础。心脏和肺部的健康直接影响着我们的生理功能和心理状态，良好的心肺功能能够增强体力、提升免疫力，减缓衰老过程，提高生活质量。而哮喘作为一种常见的慢性呼吸道疾病，严重影响着患者的肺部健康和生活质量，因此我们必须对此保持高度警惕。本文旨在探讨心肺健康的重要性，哮喘的定义与症状，哮喘的成因与预防措施，最后强调个人行动在维护心肺健康和预防哮喘中的关键作用。 ## 一、心肺健康的重要性