**一边做饭一边躁狂的心态调整技巧分享** 在现代快节奏的生活中，很多人会面临压力、焦虑等负面情绪，有时甚至会出现躁狂的状态。在这种情绪状态下，做饭可能会变成一项挑战。如何在这种情况下调整心态，既能完成烹饪，又能不让情绪影响到自己呢？下面分享一些实用的技巧，帮助我们在做饭时更好地应对躁狂情绪。