在生活的旅途中，我们时常会感到压力重重，尤其是在面临困境或挑战时，常常会有“啊，不行了，我感觉快撑不住了，就要崩溃了”的感觉。这种情绪不仅让人感到不安，也可能影响我们的日常生活和心理健康。在这里，我想谈谈这种状态的普遍性、可能的成因，以及我们应该如何应对这种感觉，以更好地调整自己的心理状态。