关爱身心健康 引导“正念减压”——中铁八局房开公司“同新讲坛”带您缓解压力提高效率

为进一步落实“三让三不让”，引导员工更好调节身心正确看待压力，以积极心态投入工作。8月14日，中铁八局房开公司“同新讲坛”以“正念减压”为主题，开展了一堂心理学知识讲座。此次讲座邀请了四川省人民医院心身医学中心副主任医师，国家二级心理咨询师、卫生部中级心理治疗师杨俊华为大家授课。房开公司机关全体员工在本部参加，所属各单位均以视频连线参与，共100余人听取了讲座。

讲座上，杨俊华以《正念减压》为主题，通过案例分析、现场互动、提问交流等方式，采取生动幽默、逻辑性强、极富哲理的语言，对职场人员的压力、压力源的分析、压力产生的原因等内容进行了阐释，并有意识的训练大家用自身内在力量，产生自我觉察力，积极为自身排解压力。

据悉，中铁八局房开公司“同新讲坛”自2018年开讲以来，受到了广大干部职工的喜爱，讲坛相继开设《压力的自我管理》《合同法专题讲座》等课题。今后还将围绕国家政策、企业管理、政治经济、健康礼仪等多个主题持续举办“同新讲坛”，以此助推学习型、服务型党组织建设，丰富员工生活，提升员工综合素质，促进企业高质量发展。（饶然）