根治“手机依赖症”，提升出行幸福感

男朋友、女朋友可以没有，但手机不能没有。饭可以不吃、觉可以不睡，但抖音不能不刷。稍带调侃的话语却真实的反映了当前玩手机成瘾的社会现象。低头族、手机控已经“燎原”到各个年龄阶层，各个行业部门，各个时间阶段。“手机依赖症”已然大众化，顽固化。

      科技的运用，让旅客乘坐火车出行体验更加美好。手机购票、手机点餐、二维码乘车，一机在手出行无忧。但旅行过程中过度“依赖”手机也是一把“双刃剑”，好不容易陪家人出趟门，却彼此不聊天不分享，做手机里的爸妈、儿女，甚至发生因玩手机而坐过站，因玩手机上错车，因玩手机差点丢掉孩子等现象，让美好的旅途变成“囧途”。

      央视新闻公布的数据显示，2020年成年国民人均每天使用手机为100.75分钟，看完这个数字，很多网友难以相信，他们表示：远远不止这些。更有网友表示：除了睡觉，其他时间都在玩游戏。

      旅行过程中长时间玩手机对颈椎造成的伤害着实不小，甚至会致颈椎病！手机给人们生活带来便利，无可厚非，可是如果没有度的使用，只会给自己徒增烦恼，给自己的身体带来伤害！当然手机的诞生也有好处，它让我们可以更快速的获取信息、快速的拨打紧急救援电话、更快速便捷的帮助需要帮助的人，错的不是手机，而是我们把太多的精力放在手机上，并沉迷于快速获取信息而无需付出任何代价。旅途过程中适当用手机，而不是沉迷，如果可以最好放心手机，多与同行人聊聊天，共同分享旅途的美。

      世界上最遥远的距离不是天南海北，而是“我就在你面前，你却在低头玩手机”。给自己规定使用手机的时间，留出时间陪伴亲人，共同享受旅行时光，如此幸福着实美妙。